La fitoterapia come metodo e tecnica per smettere di fumare
Fitoterapia per smettere di fumare e superare la crisi di astinenza con Kiwi, ribes, carota, the verde, aglio, tiglio, eucalipto, timo, lavanda.
Un pacchetto di sigarette distruggono circa 500 milligrammi di vitamina C indebolendo le difese immunitarie.
Per reintegrare il fabbisogno di vitamina C e per generare antiossidanti si possono mangiare Kiwi e Arance o spremuta di arancia o il ribes o la rosa canina che aiuta contro i radicali liberi, quindi antiossidante, oltre alle allergie ed influenze.
Altri antiossidanti ed elementi utili per chi fuma sono il germe di grano, il lievito di birra, la carota, il the verde, la betulla, aglio, tiglio.
Per superare la crisi di astinenza, crisi di ansia o nervosismo è utile prendere in considerazione la valeriana associata al Biancospino (contro insonnia, ansia, nervosismo, ipertensione), Passiflora (sedativo, contro problemi di sonno, ansia), Escholzia (sedativo, analgesico, contro insonnia, nervosismo, ansia, depressione, emicrania), Tiglio (sedativo, ansiolitico, contro l'insonnia e il nervosismo).
È importante assumere disintossicanti per drenare fegato, pancreas e reni.
Contro le crisi di astinenza da fumo, tabacco e sigarette è utile mettere in una stoffa o un fazzoletto una goccia di olio essenziale di pino, eucalipto, timo e lavanda e annusando profondamente questi aromi il sistema neurovegetativo del corpo allontanerà la voglia di fumare.
Un buon composto di Erbe antifumo sono: timo, erisimo, fumaria, crescione. Contro la nicotina: Fumaria, Dulcamara, crescione, salsapariglia, liquirizia.